Primi piatti/ Vegetariano

Vellutata di zucca e peperoncino

piatto di vellutata di zucca con peperoncino

Vellutata di zucca e peperoncino

La zucca ha una dolcezza naturale che regge bene un contrasto deciso, e il peperoncino qui non serve a renderla “piccante” in senso stretto, ma a darle una lunghezza in più: la vellutata comincia dolce e finisce con una nota calda che invita al cucchiaio successivo.

Il peperoncino va dosato con calma

A differenza di un sugo, in una vellutata il piccante si distribuisce in ogni cucchiaiata: una dose che sembrerebbe ragionevole assaggiata a crudo può risultare eccessiva una volta frullata in tutto il composto. Meglio partire con metà peperoncino rispetto a quanto sembra necessario, assaggiare a fine cottura prima di frullare, e aggiustare solo a quel punto.

Ricetta

piatto di vellutata di zucca con peperoncino

Vellutata di Zucca e Peperoncino

Tommy
Vellutata cremosa e dolce, con un fondo piccante che si sente solo alla fine.
Nessun voto
Preparazione 15 minuti
Cottura 30 minuti
Tempo totale 45 minuti
Portata Minestra
Cucina Italiana
Porzioni 4 persone
Calorie 140 kcal

Ingredienti
  

  • 800 g di zucca a cubetti
  • 1 patata
  • 1 cipolla
  • 1 peperoncino fresco o secco fresco o secco tritato, a piacere
  • 800 ml di brodo vegetale
  • 2 cucchiai d'olio extravergine d’oliva
  • 2 cucchiai di semi di zucca tostati per guarnire
  • qb sale e pepe

Istruzioni
 

  • In una pentola soffriggi la cipolla nell’olio, aggiungi il peperoncino tritato.
  • Unisci zucca e patata a cubetti, fai insaporire 2-3 minuti.
  • Versa il brodo caldo, porta a bollore e cuoci per 25 minuti finché le verdure non sono morbide.
  • Frulla fino a una crema liscia, aggiusta di sale e pepe.
  • Servi con un filo d'olio, semi di zucca tostati e, a piacere, qualche fiocco di peperoncino in superficie oppure rondelle di peperoncino fresco.

Note

Partite con metà del peperoncino rispetto a quanto sembra necessario: una volta frullato si distribuisce in ogni cucchiaiata. Assaggiate a fine cottura, prima di frullare, e aggiustate solo a quel punto.

Nutrition

Calorie: 140kcalCarboidrati: 20gProteine: 3gGrassi: 6gGrassi saturi: 1gGrassi polinsaturi: 1gGrasso monoinsaturo: 4gSodio: 380mgPotassio: 500mgFibre: 3gZucchero: 6gVitamina A: 250IUVitamin B1: 0.1mgVitamin B2: 0.1mgVitamin B3: 1.2mgVitamin B5: 0.4mgVitamin B6: 0.2mgVitamin E: 1mgCalcio: 40mgFerro: 1mg
Keyword Autunno, piccante, Verdura
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Vellutata di zucca e peperoncino: La consistenza giusta

Il rapporto tra brodo e verdura determina la densità finale della vellutata di zucca e peperoncino: per una vellutata da cucchiaio, non da bere, il brodo deve coprire le verdure di poco, non sommergerle. Se risulta troppo densa dopo aver frullato, si allunga con altro brodo caldo poco alla volta; il percorso inverso (restringerla) richiede molto più tempo di cottura.

La guarnizione conta quanto la base

I semi di zucca tostati non sono solo decorativi: la loro croccantezza è l’unico contrasto di consistenza in un piatto altrimenti completamente cremoso. Qualche fiocco di peperoncino a crudo in superficie, invece, dà un secondo strato di piccantezza più diretto rispetto a quello, più diffuso, cotto nella vellutata.

Conservazione

Si conserva in frigo per 2-3 giorni in un contenitore chiuso, e migliora leggermente il giorno dopo, quando i sapori si sono amalgamati. Si congela bene fino a un mese, ma va scongelata lentamente in frigo prima di essere riscaldata.

Provate anche i nostro risotto alla zucca, la vellutata di zucca Hokkaido o la vellutata senza soffritto.

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