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Pasta e ceci

pasta e ceci

Pasta e ceci toscana: quando la semplicità diventa un’arte

C’è qualcosa di magico nelle ricette che nascono da poco o nulla. La cucina toscana ne è l’esempio perfetto: un patrimonio di sapori incredibili costruito storicamente su ingredienti poveri, rispetto della terra e l’arte fondamentale di far rendere al massimo ciò che si ha in dispensa. La pasta e ceci appartiene proprio a questa gloriosa schiera di piatti della memoria.

Se ci pensate, è la classica minestra che ha sfamato intere generazioni di contadini. Un tempo i legumi secchi erano la fonte primaria di proteine, una riserva preziosa che non mancava mai nelle credenze e che richiedeva soltanto pazienza: l’immancabile ammollo della sera prima, il lento borbottare del pentolone sui carboni o stufe di ghisa, e quell’odore avvolgente di rosmarino che riempiva la cucina.

Mia nonna la preparava spesso nei mesi invernali. Era un modo di coccolarci, far sentire il calore di casa a noi bambini.

La versione toscana: il segreto della cremosità

In giro per l’Italia esistono mille varianti di pasta e ceci, c’è chi la preferisce più brodosa, chi la arricchisce con la pancetta o il pomodoro più marcato, e chi usa pasta di diversi formati.

Ma in Toscana come la facciamo? La particolarità della ricetta di casa nostra risiede tutta nella sua consistenza cremosa e vellutata, che non si ottiene con panna o addensanti, ma con un gesto semplice e antico: passare la maggior parte dei ceci al passaverdura direttamente nel loro brodo di cottura.

Gli ingredienti sono quelli semplici dell’orto e della dispensa rustica:

  • Ceci secchi: ammorbiditi per una notte intera e lessati con sedano, un pomodoro e il primo tocco di rosmarino.
  • L’aroma di casa: un soffritto leggero in olio buono con aglio, cipolla e un altro rametto di rosmarino fresco.
  • La pasta: qui non si sgarra, servono i ditalini (o comunque una pasta cortissima) che raccolgono il passato senza sovrastarlo.

Il risultato finale non deve essere una zuppa liquida e nemmeno un blocco sodo: è un abbraccio caldo, denso al punto giusto, da completare rigorosamente prima di servire con un bel giro d’olio extravergine d’oliva a crudo e una generosa macinata di pepe nero al mulinello.

Un piatto genuino, confortante e senza fronzoli. Proprio come piace a noi!

pasta e ceci

Pasta e ceci

Tommy
Una classica minestra di pasta e ceci cremosa e confortante, preparata con ceci secchi ed erbe aromatiche.
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Preparazione 15 minuti
Cottura 1 ora 30 minuti
Ammollo dei ceci 12 ore
Tempo totale 1 ora 45 minuti
Portata Primo piatto
Cucina Italiana
Porzioni 4 porzioni
Calorie 377 kcal

Equipment

  • 1 Passaverdura
  • 1 Pentola capiente

Ingredienti
  

  • 200 g di ceci secchi
  • 2 l d'acqua
  • 1 pomodoro
  • 1 costa di sedano
  • 1 spicchio d'aglio
  • 1/4 cipolla
  • 1 rametto di rosmarino
  • 200 g di pasta cortissima ditali o fischiotti
  • q.b. olio evo
  • q.b. sale
  • q.b. pepe nero di mulinello

Istruzioni
 

  • Ammollate i ceci per una notte e lessate assieme alla costa di sedano, al pomodoro e a metà rosmarino nell’acqua salata fin quando non saranno cotti.
  • Passate i ceci dal passaverdura aggiungendo via via il brodo. Otterrete una crema liscia. Mettete da parte un po' di ceci interi.
  • In una pentola soffriggete il rosmarino, la cipolla e lo spicchio d'aglio (che toglierete dopo un paio di minuti). Aggiungete il passato di ceci e i ceci interi e lasciate insaporire alcuni minuti.
  • Aggiungete adesso la pasta. Portate a cottura aggiungendo un po' di brodo di cottura dei ceci (o acqua) se necessario. Il piatto dovrà essere cremoso ma non sodo.
  • Servite con un filo d’olio evo e pepe nero di mulinello.

Nutrition

Calorie: 377kcalCarboidrati: 70gProteine: 17gGrassi: 4gGrassi saturi: 0.5gGrassi polinsaturi: 2gGrasso monoinsaturo: 1gSodio: 42mgPotassio: 636mgFibre: 11gZucchero: 8gVitamina A: 292IUVitamin B1: 0.3mgVitamin B2: 0.1mgVitamin B3: 2mgVitamin B5: 1mgVitamin B6: 0.4mgVitamina C: 7mgVitamin E: 1mgVitamin K: 7µgCalcio: 84mgFerro: 4mg
Keyword Ceci, Ditalini, Minestra, Pasta e ceci, Primo piatto
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